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发布时间:2022-12-06 23:03:29 来源:欧宝棋牌app

  超市里有许多品种的谷物饼干,有许多声称“高纤维”的其实仅仅个忽悠人的噱头。由于一般每100克饼干含膳食纤维量在5克左右,假如是真实的谷物饼干,包装上营养成分表里纤维一栏的数字应大于5克。但惋惜的是,许多顾客不会看食物配料表和营养成分表。

  因而,往后在购买谷物饼干时,榜首要看营养成分表里的纤维含量,小于5克的就不是高纤维饼干。第二还要学会看食物配料表,假如包装上所谓的玉米、燕麦、黑麦等质料,在配料表里的名次是倒数的,那也不能成为真实的谷物饼干。